Het voetbal is afgelast. Restaurants & bars beginnen te sluiten. Vliegtuigen staan aan de grond. De bioscoop is een no-go zone. Toiletpapier is schaars. Muziekfestivals zijn afgelast. Winkels zijn dicht en je werk heeft je gevraagd om een paar weken thuis te werken... Nee, dit is geen scène uit de film 28 Days Later maar het zou binnen 28 dagen kunnen gebeuren als Australië de strenge maatregelen volgt die China & Europa hebben genomen om de verspreiding van Covid19 binnen onze gemeenschap te stoppen. We zouden voor een korte tijd in een lockdown kunnen gaan in Australië.
Lessen leren van Azië en Europa laat ons zien hoe we ons beter kunnen voorbereiden op deze plotselinge verandering in onze Australische levensstijl.
Het is niet alleen maar kommer en kwel. Hier zijn een paar tips om er goed mee om te gaan.
1. Onthoud dat dit iets van korte duur is.
Probeer dingen in perspectief te houden. Sociale media & nieuwsmedia kunnen desinformatie versterken. Stel jezelf gerust dat er wereldwijd een gezamenlijke inspanning is om dit virus onder controle te krijgen. Maak het beste van deze kortdurende situatie & realiseer je dat er snel een eindpunt is. Stel een datum vast om terug te keren naar je normale levensstijl en bespreek dat doel met je gezin.
2. Wees productief thuis.
Als het voelt alsof je geen geld kunt verdienen, gebruik deze tijd dan om je vaardigheden te verbeteren waar je al jaren mee wacht. Leer een muziekinstrument of een nieuwe taal. Volg een online cursus. Velen van ons kunnen nog steeds thuiswerken in plaats van op kantoor, dus richt een privéplek in die dat mogelijk maakt. Werk met een koptelefoon op om het plezier en de focus te maximaliseren. Verwen jezelf regelmatig & neem pauzes die je normaal niet op het werk zou nemen.
3. Ontspan.
Angst en stress over een virus kunnen overweldigend zijn en sterke emoties veroorzaken bij volwassenen en kinderen. Ga met stress om door naar rustgevende muziek te luisteren, diep adem te halen, yoga te doen & te mediteren, boeken te lezen (niet op de telefoon) en comfortabele kleding te dragen. Koop een massagemachine voor thuis en ontspan zoveel mogelijk in je favoriete ambient lounge® stoelen.
4. Train thuis.
Een dagelijkse oefenroutine binnen je mogelijkheden kan helpen... bekijk wat workout at home YouTube-video’s voor tips hierover. Buiten joggen (weg van mensen) is een manier om naar buiten te gaan en wat frisse lucht te krijgen.
5. Eet gezond & haal slaap in.
Hier is je kans om wat langer te slapen en die rust te krijgen waar je lichaam al jaren naar verlangt. Doe het gewoon en geniet van het verwenmoment... zorg ervoor dat je voeding in balans is en eet veel groenten & fruit om je immuunsysteem sterk te houden. Nieuwe dingen leren koken kan ook leuk zijn.
6. Koop dingen online.
Raak niet in paniek over voedsel- & leveringsproblemen, je kunt bijna alles nog steeds online kopen. De aanvoer stopt niet en dankzij het internet kunnen dingen snel en bijna magisch bij je thuis worden bezorgd. Je kunt ook dingen kopen voor oudere familieleden die misschien niet zo handig zijn met internet. (denk aan je moeder & grootouders)
7. Kijk feelgood-films. Heel veel ervan.
We zijn hier om Europa te helpen ontspannen en angst te verminderen in moeilijke tijden. Als je advies nodig hebt over het kopen van ambient lounges voor thuis, neem dan gerust contact met ons op via live chat of bel ons op +4917641504956 - we helpen je graag. Tijdens de Covid19-crisis hebben we voldoende voorraad en kunnen we de meeste bestellingen binnen 4-6 dagen leveren, overal in Europa.